Replace Old Habits With New Ones

「ですから、すべての汚れやあふれる悪を捨て去り、心に植えつけられたみことばを、すなおに受け入れなさい。みことばは、あなたがたのたましいを救うことができます。」（ヤコブ1:21）

人は初めから習慣を持って生まれるのではありません。「習慣」と呼ぶ理由は、似たような状況の下で、あなたが繰り返し行うからです。習慣は習得されること、つまり学習されることです。したがって、習慣を直す最善の方法は、新しい習慣を身に付けること（unlearn）です。例えば、あなたが間違った言葉を話す習慣があるなら、あなたは健全で恵まれて信仰に満ちた言葉を、意識して話す新しい習慣を身につけるべきです。次にまた、誤った言葉を言おうとするとき、自分自身に言ってください。「それを言ってはいけない。」　そう言いながら、あなたは心のチェックができます。

あなたが間違った考えをする習慣があれば、それは変えることができます。その考えがあなたに浮かぶとき、「これのように考えるべきではない」と言ってください。ここで重要な原則に注目してください。習慣を変えるために、心の中で決断するだけでなく、それを声に出さなければなりません。あなたという人全体、すなわち霊と、魂と、体を制御する力があなたの口にあります。したがって、あなたの信仰を声にしてください。あなたの決心を声に出してください。力は、あなたの舌にあります。

あなたが変えてほしい間違った習慣があるなら、先ずその習慣が良くないことを知覚してください。そして二つ目は、それをやめる決断を下してください。三つ目は、「私はこれをやめようとし、今止めている！」と言ってください。あなたの告白で、すでに変化は始まっているのです。なぜなら、行ないのない信仰、つまり相応する行動のない信仰は、死んだ信仰だからです。相応する行動は、あなたが今までやってきた習慣を繰り返すことを拒否し、その習慣に立ち向かって、あなたの信仰を声にして継続的に点検することです。

ある研究者たちは、あなたが6回以上一貫して何かをやると、一つの習慣が形成すると言っています。このように想像してみてください。たった6回だけで、まるであなたが生まれた時からの習慣のようになります。これは、つまりあなたがそれをやめて拒否する練習を、6回したなら、新しい習慣を開発できるということを意味します。これは行動が必要であることを示します。新たな習慣は、あなたに突然生じるのではありません。あなたが獲得する必要があります。

告白
神の言葉は、毎日の私の考えに影響を与え支配します。御言葉は私の中で常に正しいことをする能力を造り出します。世の否定的な力は、私の考えに影響を与えません！私の人生は、キリストの美しさと卓越性を反映しているからです！私はキリストに栄光と、尊敬と、ささげる賛美だけを考えます。神をほめたたえます！

参照聖書：
エペソ4：22-24
コロサイ3：8-10
ピリピ4：8－9